جامعة الجنس العربي | سكس عربي | جنس عربي
Missing Plug-in  جهازك لا يحتوي على برنامج مشاهدة الأفلام , لابد من تحميل هذا البرنامج لتشغيل الأفلام العادية والأفلام بجودة عالية HD
X
 
العودة   جامعة الجنس العربي | سكس عربي | جنس عربي > الأقسام الإجتماعية > الثقافة الجنسية وتعليم الجنس والسكس

تصميم مواقع


الثقافة الجنسية وتعليم الجنس والسكس ثقافة جنسية بالصور ثقافة جنسية بالصور ثقافة جنسية بالصور الثقافة الجنسية في عالم الجنس اداب و اوضاع الجماع طرق الجماع واداب ليلة الدخلة اسئلة حول البكارة لدى الفتيات

free online games

free online games

free online games

free online games

free online games

Like Tree1Likes

إضافة رد

 

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 02-03-2012, 12:16 AM
الصورة الرمزية سعودية مطلقة  
Thumbs up كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

كيف تصل الست إلى أقصى درجات النشوة والتشبع والمتعة في ممارسة الجنس

تمرينات خاصة لتحقيق اللياقة الجنسية وتعميق الشعور بالإثارة والتجاوب ، فيما يتعلق بتعلق مشاعر المتعة الحسية في المعاشرة الزوجية تكتسب الرابطة العاطفية بين الرجل والمرأة أهمية خاصة. إلا أن للياقة الجنسية تأثيرها أيضا بهذا الخصوص. وترتبط اللياقة الجنسية للمرأة بالجسم السليم المتكامل وقوة العضلات الساسة التي لا يعرفها الكثيرون لكنها تسهم مساهمة فعالة في تعميق الشعور باللذة الجنسية.


وفيما يلي ست نصائح تساعد على زيادة الشعور بالمتعة الجنسية بالنسبة للمرأة في المعاشرة الزوجية:


1. تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة (اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع مرتين أنها ثلاث مرات في اليوم.


2. تنشيط عضلات الرحم الرحم عضو مجوف كمثري الشكل في بطن المرأة. وانقباضات الرحم يمكن أن تعمق الشعور بالنشوة لدى الأنثى. وإذا استطاعت المرأة السيطرة على عضلات الرحم فان بإمكانها رفع الرحم إلى أعلى أثناء الجماع مما يكشف الجزء الخلفي لقناة المهبل أمام حركات الدفع والضغط لعضو التذكير. ويرجع السبب إلى أن الجزء النهائي للمهبل جزء حساس جدا بالنسبة للمرأة . وبعض النسوة يشعرن بلذة طاغية عند حفز هذه المنطقة أثناء الجماع مع الذكور. ولتقوية عضلات الرحم ينبغي أول أن تعرف المرأة مكانها. والطريقة الكلاسيكية هي أن تتخذ المرأة وضع الذي يكون فيها العجز (بضم الجيم - أي المقعدة) أيضا يجعل الرحم يستقر فوق المهبل. فإذا عادت المرأة إلى وضع الرقود العادي فإنها قد تشعر بوجود هواء يتحرك إلى خارج المهبل. هذا هو الشعور الذي تريد المرأة تكراره بشد عضلات البطن السفلية. وأثناء عملية الشد تتخيل المرأة أن عملية شهيق وزفير تتم من خلال المهبل. وهذا الانقباض والارتخاء يسمح بفتح الجزء الخلفي من المهبل cul de sac أثناء الجماع. وتكرر عملية الشد والارتخاء عشر مرات يوميا. مع ملاحظة أن أي وضع (الجلوس أنها الوقوف أنها الإضجاع) تعتبر مناسبا، إلا أن الإضجاع هو الأكثر راحة.


3. التنفس الجيد مفيد للإثارة الجنسية يقول الخبراء انه من المستحيل الشعور بالإثارة الجنسية إذا حدث توقف أنها بطأ في عملية التنفس. وهذا للأسف ما تفعله كثير من النساء أثناء ممارسة الحب دون وعي أنها لدى الاقتراب من بلوغ الذروة. لهذا ينبغي على المرأة أن تغير من طريقة تنفسها مع اقترابها تدريجيا من قمة النشوة. كما أن غير طريقة التنفس يمكن أن يرفع درجة المتعة لدى الأنثى أثناء بلوغها الذروة مع الذكر. ومن المعروف أن الحجاب الحاجز عبارة عن رقيقة عضلية مقوسة فوق التجويف البطني. وهو يتمدد مع التنفس العميق، وهذه طريقة ممتازة لتمديده. على المرأة أن تنام على ظهرها ويدها على بطنها. وتبدأ في الشيق ببطء حتى تمتلئ البطن بالهواء، وتبدأ في الزفير ببطء أيضا. ولا بد من ملاحظة اليد وهي تعلو وتهبط على البطن. وتستمر عملية التنفس البطيء مع ملء البطن بالهواء ثم العودة إلى التنفس العادي لعدة دقائق، ثم يكرر التمرين عدة مرات.


4. تقوية البطن والجزء الأسفل من الظهر أن تقوية ومد عضلات البطن والجزء السفلي من الظهر والمقعدة تساعد على تحسين وضع الحوض لتحقيق افضل متعة جنسية بالنسبة للمرأة. ويمكن للمرأة أن ترقد على ظهرها وتثني ساقيها وهما مرفوعتان. وفي هذه الحالة تقصر قناة المهبل. إذا لجأت المرأة إلى خفض المقعدة مستعينة بعضلات الجزء السفلي من الظهر فان الجزء الأمامي من جدار المهبل سينخفض ليلتقي بعضو التذكير. وهذا يساعد العضو على تحقيق أقصى اختراق ومداعبة نقطة حساسة داخل المهبل في مكان وسط عظم العانة وعنق الرحم. وتنشيط هذه العضلات السفلية تساعد المرأة على معرفة الوقت الذي تكون فيه مشدودة. والمعروف أن شد العضلات يقلل من إحساس المرأة بلذة اللقاء مع الذكر. وإذا كان الحبل الشوكي مشدودا لدى المرأة فانه من المستحيل القيام بحركات الدفع والحركات الدائرية فوق عضو التأنيث، وهي حركات التي تزيد الشعور باللذة أثناء الجماع. وينصح الخبراء المرأة بالعمل على ظهرها مع ثني ساقيها وترك مسافة بين قدميها يساوي المسافة بين الكتفين. وترفع المرأة الحوض إلى الأعلى ثم تخفضه لأسفل بحيث ترتفع المقعدة عن الأرض. ويكرر هذا التمرين20 مرة. ويستحسن تحريك الوركين يمنة ويسرة وكأن المرأة تلعب "الهولا هوب" (وهي قرص دائري يمكن إبقاءه في مكانه حول الوسط بتحريك الخصر والوركين). ويمكن أداء هذا التمرين مرة أنها مرتين في اليوم.


5. تنشيط العضلة رباعية الرؤوس (في مقدمة الفخذ) تلعب العضلات رباعية الرؤوس في مقدمة الفخذ دورا رئيسيا في أوضاع جنسية معينة بالنسبة للمرأة "كوضع الفارسة" الذي تقوم فيه المرأة بامتطاء الرجل أثناء المعاشرة. وهذا افضل وضع لإثارة نقطة جي G-spot في المهبل وغير ذلك من الأجزاء الحساسة في عضو التأنيث كالبظر والجزء الخلفي من المهبل cul de sac. وأفضل تمرين تنشيط العضلة رباعية الرؤوس هو الوقوف على مسافة قدمين من الحائط (على أن يكون الظهر ناحية الحائط). وتنحني المرأة بعد ذلك بحيث يلمس ظهرها الحائط. وتنزلق الظهر تدريجيا على الحائط مع ثني الركبتين إلى أن يتوازى الفخذان مع أرضية الغرفة. وتستمر المرأة على هذا الوضع لمدة 30 ثانية، وتطول المدة تدريجيا. إلى أن تصل إلى دقيقة ثم إلى دقيقتين في وضع "الجلوس".


6. مزيد من المرونة في الأعضاء السفلية كلما تمنعت المرأة بمزيد من المرونة في الحوض والساقين والفخذين والجزء السفلي من الظهر كلما زادت قدرتها على الانثناء والتقلب والاستدارة من اجل تحقيق أقصى درجات اللذة في الوصال مع الزوج. وهذا البرنامج القائم على المد والثني يعمل على استرخاء مجموعة العضلات الرئيسية التي تلعب دورا حيويا في العلاقة الحميمة. والمرأة وحدها هي التي ستكشف أن متعة المعاشرة والنشوة القصوى لها صلة وثيقة بالمرونة الجسمية.
 

التوقيع

انا انثى قبيلية جنوبية جميلة طموحة حبوبة طيوبة رومانسية جدا اجتماعية فرفوشه رزينة عمري 43 عام طولي 167 مطلقة اولادي مع والدهم أسكن الرياض
ابحث رجل سعودي قبيلي يفضل جنوبي وليس شرط مثقف رومانسي طيوب حنون يدعمني ويحبني ويحترمني ويقدرني مو عصبي باله طويل كريم شهم يحتويني جنتل صادق

من يريد التعارف يتبعني ويعمل لي فلو علي تويتر

رد مع اقتباس



قسم التعارف الجنسي



قديم 02-03-2012, 03:00 AM   #2
طالب لسه جديد

الدولة :  الكويت
هواياتي :  السفر_كمال اجسام _صيد
الثعلب21 is on a distinguished road
الثعلب21 غير متواجد حالياً
افتراضي رد: كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

  رد مع اقتباس
قديم 02-03-2012, 10:11 PM   #3
طالب لسه جديد
افتراضي رد: كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

اية الخبرة دى كلها
بس نفسى فى سؤال ممكن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
  رد مع اقتباس
قديم 02-03-2012, 10:13 PM   #4
طالب لسه جديد
افتراضي رد: كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

انا عايز اعرف الشملول طلقك لية والله انت فرصة
  رد مع اقتباس
قديم 02-03-2012, 10:29 PM   #5
طالب نشيط
 
الصورة الرمزية العيون الجريئة
افتراضي رد: كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

أتمنى لو أن جميع النساء بهذة الثقافة لماوجدنا أى مشكلة فى التعامل مع الرجال -لكن بالمقابل لابد من الرجل العاقل المتفهم لرغبات المرأة ومطالبها الجنسية
  رد مع اقتباس
قديم 02-07-2012, 02:11 PM   #6
طالب لسه جديد
افتراضي رد: كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

الله اكبر شى جميل ورائع
  رد مع اقتباس
قديم 02-09-2012, 12:11 PM   #7
طالب لسه جديد
افتراضي رد: كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

معلومات و نصائح مفيدة جداً
  رد مع اقتباس
قديم 02-09-2012, 07:51 PM   #8
طالب نشيط
 
الصورة الرمزية al_mared
افتراضي رد: كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

معلومات و نصائح مفيدة جداً

التوقيع :




لا تحسن الظن بي كي لا أخذلك
ولا تسئ الظن بي كي لا تظلمني

  رد مع اقتباس
قديم 02-12-2012, 08:26 PM   #9
طالب نشيط
افتراضي رد: كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

رائع
رائع رائع
رائع رائع رائعرائع
رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائعرائع رائع رائع رائعرائع
رائع رائعرائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائعرائع
رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائعرائع رائع
رائع رائعرائعرائع رائعرائع رائع رائع رائع
رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع
رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائعرائع
رائع رائعرائع رائع رائعرائع رائع رائع رائع رائع
رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائعرائع رائعرائع
رائع رائعرائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع رائع
رائعرائع رائع رائع
رائع رائع
رائع
[email protected]
[email protected]
suzan.hanyالاسكاي بي
التوقيع :
أريد آنسه أو سيدة لعلاقة ممتعة ورائعة وفي قمة السرية لا يهم العمر ولا الحالةالاجتماعية مع وعد بسرية العلاقةللغاية بشرط كاميرا أو مايك لو تحبي تتمتعي وتمتعي عاشق الحب والسكس والمتعه Hot Sexy Man, Sexy 4 Ever
  رد مع اقتباس
قديم 02-13-2012, 02:41 PM   #10
طالب لسه جديد
افتراضي رد: كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

بجد بارك الله فيكى على هذه المعلومات القيمه تشكراتى
  رد مع اقتباس
قديم 02-17-2012, 10:24 PM   #11
طالب لسه جديد
افتراضي رد: كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

wonderful
  رد مع اقتباس
قديم 02-19-2012, 10:04 PM   #12
طالب لسه جديد
افتراضي رد: كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

انت رائعة ومثيرة وكم كسك له رائحة مميزة
  رد مع اقتباس
قديم 02-20-2012, 01:49 PM   #13
طالب لسه جديد
افتراضي رد: كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

معلومااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات مفييييييييييييييييده
  رد مع اقتباس
قديم 02-21-2012, 03:41 PM   #14
طالب نشيط
 
الصورة الرمزية womanizer
افتراضي رد: كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

بجد انتي خسارة في طليقك تستاهلي واحد يعرف يديكي حقك ويعرف يظبطك يا بنت السعودية
  رد مع اقتباس
قديم 02-28-2012, 07:08 AM   #15
طالب متفوق ومبدع
 
الصورة الرمزية wail
افتراضي رد: كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

يسلموووووووووووووووووووووووووووو
  رد مع اقتباس
قديم 02-28-2012, 10:17 AM   #16
طالب لسه جديد
افتراضي رد: كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

اهلا و سهلا
  رد مع اقتباس
قديم 02-28-2012, 10:17 AM   #17
طالب لسه جديد
افتراضي رد: كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

كل عام وانتم بخير
  رد مع اقتباس
قديم 02-28-2012, 01:30 PM   #18
طالب متفوق ومبدع
افتراضي رد: كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

فين الستات تعرف
  رد مع اقتباس
قديم 02-28-2012, 06:54 PM   #19
طالب لسه جديد
افتراضي رد: كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

يسلمووووووا
  رد مع اقتباس
قديم 02-29-2012, 10:38 AM   #20
طالب لسه جديد
 
الصورة الرمزية العاشق22
افتراضي رد: كيف تصل الست إلى أقصى درجات المتعة والنشوة في ممارسة الجنس والسكس

Hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii i
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
النشوة الجنسية لدي النساء

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه

الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موزة سورية صغيرة تلعب في الزب وتتناك برومانسية عميد كلية السكس العربي أفلام سكس عربي 47 08-05-2014 07:15 PM
شاب وفتاة اردنيين مراهقين واحلي ممارسة جنس عميد كلية السكس العربي أفلام سكس عربي 89 12-01-2013 01:58 PM
موزة مصرية مع عشيقها داخل غرفة النوم واحلي ممارسة جنس عميد كلية السكس العربي أفلام سكس عربي 65 06-30-2013 10:40 PM
مصرية تمص الزب وتدخله في طيزها الكبيرة عميد كلية السكس العربي أفلام سكس عربي 20 05-11-2013 08:53 AM

انت غير مسجل فى جامعة السكس العربي .. للتسجيل اضغط هنـا

1 2 3 4 5 6 7 8 9